Übungsgruppen für Erwachsene

Im Folgenden finden Sie Informationen zu Übungsgruppen für Erwachsene zu Fitness, Aerobic, Yoga, Fitness für Senioren und Seniorinnen, Herzsport und Fitness für Menschen mit Beinträchtigungen und Volleyball. Weitere Informationen können Sie unter Kontakt/Fitness und Turnen anfordern.

Fitness

TagUhrzeitÜbungsleiterOrtKooperation HSV
SkigymnastikDienstag19:00 – 20:00Ines WiedermannGroße Halle
Power-Fitness (HIT)Mittwoch20:00 – 21:00Ines WiedermannKleine Halle
Aktiv und Fit 50+Mittwoch09:00 – 10:30Mirka GausmannGroße Halle
CrossfitMontag18:00 – 19:30Jürgen Igelbrink & Dennis MenkhausSt. Martinus Halle, im Sommer Schulhof Schopmeyerstr. 20

Aerobic

TagUhrzeitÜbungsleiterOrtKooperation HSV
Latin-Dance AerobicMontag19:00 – 20:15Kerstin SteinhakeKleine Halle

Yoga

TagUhrzeitÜbungsleiterOrtKooperation HSV
Yoga *Freitag16:00 – 18:00Thomas FeldmannBürgerhaus Natrup-Hagen

* gesonderte Teilnahmegebühren

Fitness für Senioren und Seniorinnen

TagUhrzeitÜbungsleiterOrtKooperation HSV
Fitness-Gymnastik für FrauenMittwoch19:00 – 20:00Jefim OkupKleine Halle
Seniorensport für Männer IDienstag09:00 – 10:30Herbert SetzerGroße Halle
Seniorensport für Männer IIFreitag09:00 – 10:30Herbert SetzerGroße Halle

Herzsport

TagUhrzeitÜbungsleiterOrtKooperation HSV
Herzsport niedrige Belastung *Donnerstag18:15 – 19:45Jefim OkupKleine Halle
Herzsport hohe Belastung *Donnerstag19:45 – 21:00Jefim OkupKleine Halle

* ärtzliche Verordnung erforderlich, unter ärztlicher Aufsicht, max. 20 Teilnehmer und Teilnehmerinnen

Fitness für Menschen mit Beinträchtigungen

TagUhrzeitÜbungsleiterOrtKooperation HSV
Training und Abnahme Deutsches Sportabzeichen03.09.2025, 10.09.2025, 17.09.2025, 01.10.2025Marion Gausmann, Elke BullerSportanlage Hagen

Volleyball

TagUhrzeitÜbungsleiterOrtKooperation HSV
VolleyballMontag20:15 – 22:00Martin HuningKleine Halle