Anspruchsvolle Sportart für alle, die gerne “hoch hinaus“ wollen. Von einfachen Sitzsprüngen bis zu mehreren Salti.
Nur Fliegen ist schöner! Trampolin springen schult die Motorik und die Koordination und bringt ganz nebenbei den Kreislauf auf Trab. Doch richtig Springen will gelernt sein. Die Arme dürfen niemals hinter den Körper kommen, sonst wird der Sprung instabil. Es braucht geraume Zeit, bis man eine starke Körperspannung und eine gute Stützmuskulatur aufgebaut hat. Sonst kann man nicht sehr hoch springen.
Es sieht zwar leicht aus, aber das Springen ist ganz schön anstrengend. Die meisten sind schon nach zehn Minuten außer Atem. Aber: Es macht Spaß. Vor allem, weil man sich nach Belieben in der Luft drehen kann. Das erfordert allerdings ein bisschen Übung und eine gute Körperkoordination.
Schon bei Kindern schult Trampolinspringen Motorik und Koordination. Es gilt, im richtigen Moment vom Tuch abzuspringen, um an Höhe zu gewinnen. Das gelingt nicht allen auf Anhieb. Aber nach fünf bis zehn Minuten hat sich ihre Motorik dann soweit entwickelt, dass sie einen riesigen Spaß haben und immer höher springen können.

Übungsleiter

Trainingszeiten
Donnerstag 17:00 – 18:00 Uhr in der kleinen Halle der Niedermark (ab 8 Jahre)
Mittwoche 17:45 – 19:00 Uhr in der kleinen Halle der Niedermark (ab 11 Jahre)