Power dich mal so richtig aus!
Sport für Jedermann und Jederfrau. In Anlehnung an ein neueres hoch intensives Intervall Training (HIIT) von dem Forscher Izumi Tabata entwickelt, heißt es nach einer lockeren Aufwärmphase: „Let´s go!“
Jeder kann sein Level selbst bestimmen und für sich das Maximale/Beste heraus holen und seinen Schweinehund überwinden. Zum Abschluss holen wir unseren Puls wieder runter und beenden die Stunde mit Entspannung!
Hast du Lust? Dann komm vorbei und schnuppere rein!
Übungsleiterin
Ines Wiedermann
Trainingszeiten
Mittwochs 20.00 – 21.00 Uhr in der kleinen Sporthalle der Niedermark