Fit über 50

Die Spvg. Niedermark und der Hagener SV bieten jeden Mittwoch eine Fitnessgymnastik an. Bei gutem Wetter findet der Sport um 09.00 -10.00 Uhr auf dem Sportplatz „Im Stern“ statt, ansonsten um 09.00 -10.00 Uhr in der großen Sporthalle der Niedermark. Nach dem aktiven Sport folgt ein Entspannungsteil mit Dehnungsübungen, kleinen Entspannungsgeschichten oder der „Reise durch den Körper“. Mitzubringen sind eine Gymnastikmatte und ein kleines Handtuch und was noch? Gute Laune- natürlich.

Übungsleiterin

Regina Hestermeyer-Mazzega
Tel.: 0171 / 7949070
E-Mail: regina.mazzega@gmx.de